Tidur merupakan sebuah aktivitas yang sangat penting bagi manusia, terkebih pada anak. Saat kita tidur dimalam hari contohnya, proses detox dan pertumbuhan anak berjalan. Sehingga kualitas tidur juga memiliki peran yang sangat penting dalam pertumbuhan seorang anak. Beberapa dampak akibat yang dapat terjadi saat anak kurang tidur adalah sebagai berikut :

• Hiperaktif dan tantrum
  Beberapa anak yang kurang tidur justru menyebabkan adrenalin mereka terpacu sehingga jauh lebih hiperaktif dan rentan untuk tantrum. Baik itu rewel, gelisah, menangis terus dan bahkan dikaitkan dengan resiko memicu gejala ADHD.
• Sulit berkonsentrasi
  Tanpa tidur yang baik, maka memori dan daya konsentrasi atau fokus anak biasanya menurun dan hal ini bisa mempengaruhi aktivitas belajar anak.
• Berat badan susah naik
  Jika anak kurang tidur dalam jangka waktu panjang (terus-menerus) maka juga dapat menghambat proses pertumbuhan anak karena hormon pertumbuhan (human growth hormone) biasanya dikeluarkan ketika si kecil tidur terutama pada fase deep sleep (Dr. Bernie, ayahbunda.com).