Di dalam tubuh kita ada yang dinamakan Endocrine System. Endocrine System ini adalah sistem yang mengatur kalenjar-kalenjar dalam tubuh kita. Kalenjar sendiri memproduksi hormon yang nantinya akan dialirkan ke sekuruh bagian tubuh yang membutuhkan.

Hormon dalam tubuh kita dapat mempengaruhi beberapa hal :

• Metabolisme
• Pernafasan
• Jaringan didalam tubuh
• Sensory
• Pola tidur
• Stress
• Reproduksi dan laktasi
• Mood
• Pertumbuhan, dll

Ketika endokrin kita bermasalah, maka level kortisol dalam tubuh kita akan naik yang menyebabkan menurunya hormon esterogen dan prosgesteron (2 hormon seksual kita). Nah, saat ini terjadi maka beberapa masalah kewanitaan dapat muncul, seperti :

• Siklus haid tidak teratur
• Gejala haid yang tidak nyaman seperti kram, dll
• Sulit hamil
• Pertumbuhan saat masa puber terhambat (ini mempengaruhi oertukbuhan organ vital maupun tinggi badan, dll)
• Sulit mengontrol stress
• Tulang yang lemah
• Kurang stamina
• Masalah dalam laktasi
• Kesulitan tidur dan masalah seksual (vagina kering dan sakit saat berhubungan intim, menurunnya libido / gairah seksual)
• Sistem imun turun, dll

Semua ini disebabkan karena adanya ketidakseimbangan hormon dalam tubuh. Untuk itu, penting untuk selalu menjaga pola hidup sehat agar sistem endokrin kita juga sehat. Hindari kecapekan atau stress tinggi saat bekerja, tidur cukup, hindari makanan instan atau junk food, hindari pola hidup tidak baik seperti merokok, minum minuman beralkohol, dan lain-lain. Pola hidup yang sehat tentu akan menjaga kesehatan sistem endokrin yang artinya menyeimbangkan hormon dalam tubuh kita.