Asam folat merupakan suplemen yang sangat penting, bahkan bukan hanya saat hamil ya moms namun juga saat mempersiapkan kehamilan. Apa sih asam folat ini dan kenapa selalu diberikan oleh dokter pada ibu hamil? Asam folat sendiri dibentuk dari vitamin B dalam tubuh manusia yang disebut folat. Folat ini berperan penting dalam membantu proses produksi sel darah merah yang membantu pertumbuhan organ krusial seorang bayi yaitu otak dan saraf tulang belakang.

Sehingga dapat dikatakan, asam folat dapat mencegah cacat janin. Seorang ibu hamil disarankan untuk rutin meminum asam folat mulai dari trimester awal kehamilan dimana merupakan waktu saat otak dan saraf janin sedang berkembang. Selain itu, seorang wanita yang sedang merencanakan kehamilan juga disarankan untuk mengonsumsi asam folat untuk membantu persiapan perkembangan bakal janin. Selain itu, seorang wanita yang mengonsumsi asam folat secara rutin saat hamil akan menurunkan resiko keguguran dan kelahiran prematur sebesar 50%.

Beberapa suplemen kehamilan juga dapat menimbulkan efek mual, biasanya dokter akan mengganti ke kandungan suplemen dengan dosis lebih rendah di awal kehamilam untuk mencegah rasa mual berlebihan dan menambah dosis di trimester kedua. Sehingga selalu konsultasikan ke dokter ya moms. Pada kehamilan Eegan, saya mual parah, sehingga dokter meresepkan Promavit di awal kehamilan dan kemudian diganti dengan folamil di trimester kedua setelah rasa mual berkurang. Namun, asam folat tetap sangat penting untuk dikonsumsi.

Beberapa manfaat asam folat ketika dikonsumsi sebelum dan saat hamil, berupa :

• Mencegah bibir sumbing
• Mencegah kelahiran prematur
• Mencegah lahir kecil
• Mencegah keguguran
• Mencegah janin kurang gizi
• Mencurunkan resiko preeklamsia
• Mencegah penyakit jantung pada ibu
• Mencegah stroke pada ibu
• Mencegah beberapa penyakit kanker
• Mencegah alzheimer pada ibu