BACA INI SEBELUM PERSALINAN NORMAL

4837CE81-8EB9-4DE7-B18A-FBCB88931170Menjalani setiap metode persalinan selalu ada sisi positif dan negatifnya, termasuk persalinan normal ya moms. Walaupun persalinan normal merupakan persalinan yang alami dan disarankan, namun tak lepas dari berbagai macam resiko komplikasi. Disini saya tidak menjunjung tinggi persalinan normal, namun set,ah menjalani satu persalinan normal, ada beberapa hal yang mungkin moms perlu siapkan, terutama jika ini adalah persalinan pertama moms.

  • Kipas elektrik

Ini yang tidak saya sangka saya butuh dan akhirnya tidak saya siapkan saat kelahiran. Bagi beberapa ibu, beberapa jam setelah kelahiran, tubuh ibu dapat overheated yang menyebabkan ibu merasa sangat panas dan terus berkeringat walaupun di ruangan berAC di malam hari. Ini terjadi di malam pertama saya melahirkan yang akhirnya membuat saya tidak bisa tidur karena kepanasan. So buy one electric fan for sure.

  • Senam hamil

Mengejan bayi keluar tidak semudah kedengarannya ya moms. Seringkali ditengah sakit alih-alih mengejan, kita lebih banyak menahan dan berteriak. Jadi, mengikuti senam hamil untuk berlatih mengejan sangat sangat rekomen. Jika ibu tidak juga bisa mengejan maka biasanya suster akan turun tangan menekan perut (trust me ini sakit), but worst case, tangan dokter akan masuk untuk menarik bayinkeluar (yes you don’t want this). 

  • Jangan mengejan sebelum waktunya

This is no joke. Banyak yang berfikir yang sakit itu adalah saat mengejan. Thentruth is, mengejan itu justru enak moms. Nah yang sakit itu justru menahan supaya ga mengejan sebelum pembukaan 10. Dan ini penting, jika kebanyakan mengejan sebelum pembukaan 10, maka moms beresiko mengalami ambeien dan bahkan jahitan yang lebih banyak.

  • Susu hangat dan makanan

Siapkan kedua ini untuk setelah lahiran. Biasanya proses persalinan membuat kita tidak laoar karena tubuh berkonsentrasi untuk melahirkan. Namun, setelah proses itu selesai, maka moms akan kelaparan. Susu coklat hangat really helps! 

  • Sapu tangan

Ini bisa jadi senjata pegangan saat kontraksi.

  • Lepas cincin

Atau tangan suami, tapi jangan lupa untuk berpesan pada suami, lepas dulu cincin kawinnya, jika tidak ingin kesakitan digenggam sang istri.

  • Pembalut biasa

Bawa pembalut pribadi, biasanya di RS akan disediakan pembalut persalinan. Namun di hari kedua ketiga, pembalut biasa sudah cukup dan jauh lebih nyaman karena lebih tipis dari pembalut RS. I reccommend cari pembalut yang thin agar lebih nyaman. Remember, you are wounded down there.

  • Pain killer

Jangan ragu untuk menggunakan pain killer melalui anus. Karena ini sangat sangat membantu kita bergerak pasca melahirkan. Saya mengonsumsi pain killer 3 hari dan setelah itu bebas seperti normal. 

Attachment.png

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s