Sampai hari ini, masih banyak banget yang DM nanyain ini boleh makan gak? ini boleh gak? kalo ini gimana? Yang pertama yang ingin Saya tekankan adalah, yuk kita ulang lagi belajar konsep diet untuk eksim ini. Karena once kita ngerti, pasti gak akan terlalu bingung untuk menentukan makanan yang mana yang boleh, mana yang gak. Kunci pertama perjalanan TSW adalah belajar lalu lakukan. Hindari banyak nanya, banyak ngeluh, lakukan saja dulu yang bisa dilakukan.
Continue reading
So, the bad news is gatal tidak bisa hilang sebelum kulit kita clear up. Gatal hanya akan hilang sepenuhnya saat kulit kita sudah clear up dan tinggla bekas saja. Nah trus gimana donk, karena saat flare up tuh gatalnya parah banget?! Aku akan share beberapa hal yang bisa dilakukan saat gatal melanda yah.
Buat yang mengeluh gatal luar biasa bahkan ga bisa tidur, bahkan harus garuk sampai berdarah, you are not alone. Semua yang mengalami eksim pasti mengalaminya, semakin banyak eksimnya, semakin parah juga gatalnya. And yes i’ve been there, karena dari atas kepala sampai bawah kaki semua dipenuhi eksim. Jadi kalau soal ga bisa tidur? Been there so much, nangis tengah malam ga bisa tidur, nangis sambil maaf “telanjang” karena ga sanggup doa lagi, again, been there.
Continue reading
Dalam pemulihan eksim, udah banyak yang tahu ya saya menjalani Elimination Diet yang sejujurnya ga enak karena sangat membatasi apa yang bisa kita konsumsi. Tapi kabar baiknya, ini ga selamanya kok, ini untuk proses detox yang kita perlukan setelah bertahun-tahun kita makan banyak “sampah” yang mengandung banyak racun kimia dan zat inflamasi. Nah setelah proses elimination lewat, setelah recovery, saya belajar untuk menjalani Eating Clean. Visit my second blog for Eating Clean Food Diary at www.sashabakes.id
Continue reading
Melakukan detox dalam memulihkan eksim sudah saya lakukan bukan hanya sekali. Walaupun cara ini tidak di akui secara medis, but this is how you actually heal your eczema from the root. Namun, banyak yang akhirnya menyerah ditengah proses detox akibat efek detox yang mungkin dapat terasa mengerikan.
Semua terasa sangat gelap hingga aku tak lagi bisa melihat, atau mungkin menolak untuk melihat. Aku merasa Tuhan telah meninggalkan ku, Aku rasa Tuhan telah menelantarkan dan membiarkan kondisi ku seperti ini. Tapi ternyata tidak, aku salah. Flare up kali ini mengingatkanku akan banyak hal yang ku lupa. Iman, Pengharapan dan Kasih.
Halo Semuanya,
Berangkat dari Ebook pertama saya pada tahun 2016, yang tanpa saya sangka bisa Tuhan pakai untuk membantu pemulihan beberapa orang yang juga bergumul dengan eksim.
Pasca mengalami flare up kedua, akhirnya saya merampungkan Ebook kedua saya yang merupakan penambahan dari ebook pertama. Jadi saya bahas lebih banyak dan detail seiring dengan perkembangan pembelajaran dan pengalaman baru saya dengan eksim.
[ENG] Flashback to my days battling with Eczema, all i could say today is how grateful i am to be able to do all the little things i couldn’t do back then. Simplest things like taking a shower, pulling up my blanket without it scratches my skin, eat happily and even feel the sweat. My eczema experience taught me to highly appreciate simple things in life and make me realize that all of those simple things may not be free and should be grateful for.
marlisatenggara 